跑步选择适合的裤子，也会提高减肥的效率。很多人在问小编：为什么跑步都会选紧身裤？跑步应该选紧身裤还是宽松裤？详细介绍都在下文有着介绍！

　　为什么跑步都会选紧身裤？

　　01紧身裤能降低跑者疲劳度。

　　紧身裤会对皮肤、身体造成压迫，从而加速血液循环，也因此促进了乳酸代谢（跑完后身体酸痛，就是因为体内乳酸积压，需要按摩放松）。身体始终处于放松状态，自然也就提高了跑步的耐力。

　　02保持最佳的肌肉运动温度状态。

　　紧身裤，由于其面料及弹性等设计原因，能加速排热排汗，让身体始终处于良好的体温状态（如果汗排不出去，热天极容易造成热射病等），从而可避免身体受到伤害（当然，任何着装，如果有不适感，都要及时停止）。

　　跑步应该选紧身裤还是宽松裤？

　　第一，根据自身舒适程度，跑步减肥可以选择适合自己的裤子，个人观点，冬天更适合紧身裤，会比较暖和，贴皮肤，比较舒服，也会吸汗。

　　第二，根据个人喜好不同，跑步减肥喜欢什么裤子，感觉穿什么裤子舒服就穿什么裤子，我个人比较喜欢穿宽松休闲裤跑步，因为穿起来很轻松，就像没穿裤子一样，哈哈，休闲宽松裤没有很累的感觉，非常舒服。

　　第三，根据不同季节天气选择穿紧身裤还是宽松裤，冬天更适合穿紧身裤，不过我个人感觉有点勒得上，全身都绷得太紧，神经都疼，会莫名其妙地紧张。夏天还是宽松一点，也不会感觉到太热。考虑到我们只是为了个人减肥还是选择适合自己的、自己喜欢的就好。　　跑步选择适合的裤子，也会提高减肥的效率。很多人在问小编：为什么跑步都会选紧身裤？跑步应该选紧身裤还是宽松裤？详细介绍都在下文有着介绍！